【参加費無料】興安寺 大須陵苑「看護師からの腸活講座」

腸活とは腸内環境を良い状態にするため食事に気を付けたり必要な運動を実施することです。
腸内環境が良い状態とは、腸内細菌（善玉菌・悪玉菌・日和見菌）のバランスが保たれている状態のことを指します。